DESFILE DEL 20 DE NOVIEMBRE SAN BLAS SINALOA 2014

Jesús Roberto Rojas Amarillas
Geovany Rocha Olguín

Parque Sinaloa

Ma. Elena Álvarez López
Liliana Medina Ruíz
Ana Karent Godínez López

Encuentro Artesanal, Los Mochis 2014.

Integrantes:
Bryan Armando Flores Armenta
Zuriel Gil Jáuregui
Jonathan Colombo Angulo

Jardín botánico Benjamín Francis Johnston (Los Mochis, Sinaloa)

Video realizado por:

Alonso Torres
Elizandra Rivera
Gabriela Sánchez
Lizeth Gerardo
Luis González
Selene Valdez

Equipo:
Gerardo Fernández Noris.
Javier Lara Santillánez.
Kenia Gómez Moreno.
Jhordan González Estrada.
Roberto Paredes Guerrero.
Jorge Melgarejo Flores.

TATTOOarte

                 









Presentado por:

Andrea Valdez Vega

Angélica Valenzuela Cárdenas

Clarisa Quezada Félix

Daniel Gallegos Morales

Kathia Borbolla González

Sergio Mendivil Martínez

Scarlett Infante Castillo

Teresita López Pérez

Video turístico "EL FUERTE SINALOA MÉXICO" Pueblo Mágico

Video presentado por:

Candy Verdugo
Janeth Núñez
Reyna Valenzuela
Jesús Martínez
Berenice Buitimea
Karen Tostado

Historia Del Maviri Ahome

Por: Jesus Roberto Rojas Amarillas
Geovanny Rocha Olguin

Cuentan las Personas que viven en el actual puerto de topolobampo , que lo que hoy conocemos como la Isla del Maviri, era un lugar habitado por tribus de Ahome que se dedicaban únicamente a la pesca. Ellos creían en ‘’ Amimitl’’ el Dios de la pesca, entonces ellos practicaban sacrificios arrojando al agua a personas atadas de brazos y piernas para tener abundante pescado. Durante las noches se escuchan gritos de dolor y sufrimiento y hay quienes dicen que son las almas en pena de las personas sacrificadas, es así como se ganó el nombre de isla las ánimas, otros le llaman la isla del maviri que significa ‘’muerto en agua’’, recordando los sacrificios que ahí se hacían.

La playa llamada maviri que en algunos años su nombre original es Baivirí localizada a solo 6 km del puerto de Topolobampo y a 20 minutos de los Mochis se encuentra esta bonita playa con sus calmadas aguas y fina arena, perfecta para nadar y practicar cualquier tipo de deporte de playa. En Maviri puede degustar deliciosos mariscos frescos; o bien darse un chapuzón en sus tranquilas aguas.

Por el Camino a Maviri se encuentra un singular sitio, muy famoso internacionalmente “La Cueva de los Murciélagos” en donde cientos de miles de murciélagos salen de las grutas al caer la tarde, siendo un maravilloso espectáculo no muy comúnmente visto. En las inmediaciones encontramos La Isla de los Patos, poblada de diversas especies de patos, garzas, pelícanos y otras aves.

Pescado zarandeado, camarones ahogados y ceviche, son especialidades que se podrá disfrutar en los típicos Restaurantes ubicados frente al mar, a precios muy accesibles. La playa es ideal para pasar un tiempo de esparcimiento con la familia, además de que sus atardeceres son únicos.  
El Maviri -llamada así por los lugareños, aunque su nombre real, mayo, sea Bivirí (lugar de ánimas)- es algo así como la tierra prometida para los pobladores de Los Mochis, en el municipio de Ahome.

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Un poco sobre correr.

Correr es la forma más rápida que tienen los seres vivos para desplazarse sin la utilización de algún aparato mecánico. La carrera se ejecuta alternando pasos de las dos piernas, similar a la acción de caminar, sólo que con un impulso, velocidad y zancada distintas. En esta actividad se ponen en movimiento todas las partes del cuerpo, tanto la inferior como la superior, haciendo de éste, un ejercicio completo.

Es verdad que cada persona tiene su propia forma de correr, pero también existen ciertos aspectos en la técnica y postura que todos comparten.

A los pasos que se dan durante la carrera, se les conocen como zancadas. En la zancada ocurren tres etapas: apoyo, impulso y recuperación.

La fase de apoyo, es aquella en la que se recarga todo el peso del cuerpo en una de las piernas.
El siguiente paso, es el impulso. Este es cuando la pierna que estaba en apoyo se extiende completamente hasta quedar detrás del cuerpo, mientras que el pie se impulsa desde arriba hacia abajo, y además, con la punta del pie se hace una palanca, provocando que el impulso hacia el frente sea mayor.
El tercer y último paso del proceso es la recuperación. Éste comienza cuando los dedos del pie pierden el contacto con el piso y dura mientras el pie se mantenga en el aire.

En el proceso de la carrera también se mantiene en trabajo la parte superior del cuerpo, y esta parte cumple con una función muy importante. El braceo, que consiste en el balanceo de los brazos de forma coordinada con los pasos, esto sirve para que la frecuencia de los pasos sea mayor, y para tener un mejor desplazamiento, y también para que el cuerpo se mantenga equilibrado en todo momento.

La postura al correr debe ser erguida, pero también debe ser un poco inclinada hacia el frente. Esta inclinación provoca que el cuerpo sea jalado hacia el frente, otorgando un mayor impulso.

Ya que correr es un ejercicio muy completo, tiene varios beneficios, entre ellos están:

Retardo del proceso de envejecimiento. Al correr, se ejercitan nuestros huesos, esto provoca que cuando lleguemos a una edad adulta, nuestro cuerpo esté más fuerte de lo que está una persona que llevó una vida completamente sedentaria.

Mejora del sistema circulatorio. El correr disminuye la presión sanguínea y ayuda con la elasticidad de las arterias, reduciendo el riesgo de sufrir un infarto, ya que al correr, las arterias se expanden dos o tres veces más que cuando se tiene una vida sedentaria, lo que mejora el flujo sanguíneo.

Mejora el sistema respiratorio. Correr regularmente incremente el número de capilares, los vasos sanguíneos que suministran sangre a los pulmones y que sirve para que sea más eficiente la respiración.

Trabajo realizado por:

Jonathan Colombo Angulo
Zuriel Gil Jáuregui
Bryan Armando Flores Armenta

Historia de la Liga Mexicana Del Pacifico

De 1945 a 1958 se conoce como la primera etapa de la Liga, empezaría con el nombre de Costa del Pacífico, en su primera temporada la liga contaría solo con 4 equipos, Queliteros de Hermosillo, Venados de Mazatlán, Ostioneros de Guaymas y Tacuarineros de Culiacán.

Para 1958 la liga cambia de nombre a Liga Invernal de Sonora y los equipos serían solo 4 de esta entidad, Naranjeros de Hermosillo, Ostioneros de Guaymas, Rojos de Ciudad Obregón y Rieleros de Empalme. En 1965 toma el nombre de Liga Invernal Sonora-Sinaloa al incorporar a Tomateros de Culiacán y Venados de Mazatlán.

Finalmente en el año de 1970 toma su nombre actual de Liga Mexicana del Pacífico, ya que la Confederación de Béisbol del Caribe pediría el cambio de éste para dejar participar al ganador de la liga en la Serie del Caribe. Así pues, desde 1971 se participa en el clásico caribeño.

En esta transición nuevas novenas se incorporaron a la liga. En 1970 los Algodoneros de Guasave aprovecharon la oportunidad que dio la liga e ingresaron al mejor béisbol de México. Así también autorizó el ingreso de Águilas de Mexicali en el año de 1976. A partir de la temporada 1991/1992 la liga participó con 8 clubes por primera vez desde
1977, desde ese entonces no ha vuelto a haber 10 equipos en la LMP.
Actualmente la Liga Mexicana del Pacífico cuenta con los equipos de:Águilas de Mexicali,Naranjeros de Hermosillo,Yaquis de Obregón,Mayos de Navojoa,Cañeros de Los Mochis,Tomateros de Culiacán,Venados de Mazatlán y los recién integrados Charros de Jalisco.

A lo largo de la historia del beisból invernal se ha dado la desapración de equipos como Rieleros de Empalme,Potros de Tijuana,Ostioneros de Guaymas y recientemente Algodoneros de Guasave.La mayoría de estos equipos han desaparecido por cuestiones económicas
Proyecto Audiovisual elaborado por :

Jorge Luis Melgarejo Flores
Roberto Paredes Guerrero

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Cáncer de mama

El cáncer de mama es el que comienza en los tejidos mamarios y existen dos tipos principales:

• El carcinoma ductal que comienza en los tubos (conductos) que llevan leche desde la mama hasta el pezón. La mayoría de los cánceres de mama son de este tipo.
• El carcinoma lobulillar comienza en partes de las mamas, llamadas lobulillos, que producen leche.

En raras ocasiones, el cáncer de mama puede comenzar en otras áreas de la mama.

Causas

En el curso de toda la vida, a una de cada ocho mujeres se le diagnosticará cáncer de mama.

Los factores de riesgo que no se pueden cambiar abarcan:

• Edad y sexo: El riesgo de padecer cáncer de mama aumenta a medida que usted envejece. La mayoría de los casos de cáncer de mama avanzado se encuentra en mujeres de más de 50 años. Los hombres también pueden padecer cáncer de mama, pero tienen 100 veces menos probabilidades que las mujeres de sufrir este tipo de cáncer.
• Antecedentes familiares de cáncer de mama: Usted también tiene un riesgo más alto de padecer cáncer de mama si tiene un familiar cercano que haya padecido este tipo de cáncer, al igual que cáncer uterino, ovárico o de colon.
• Genes: Los defectos en genes más comunes se encuentran en los genes BRCA1 y BRCA2. Estos genes normalmente producen proteínas que lo protegen a usted del cáncer. Si uno de los padres le transmite un gen defectuoso, tendrá un mayor riesgo de presentar cáncer de mama. Las mujeres con uno de estos defectos tienen hasta un 80% de probabilidades de padecer cáncer de mama en algún momento durante su vida.
• Ciclo menstrual: Las mujeres que iniciaron tempranamente sus períodos menstruales (antes de los 12 años) o llegaron a la menopausia tarde (después de los 55) tienen un riesgo mayor de cáncer de mama.

Los implantes mamarios, el uso de antitranspirantes y el uso de sostenes con varillas no aumentan el riesgo de cáncer de mama. Tampoco existe ninguna prueba de un vínculo directo entre el cáncer de mama y los pesticidas.

Síntomas

El cáncer de mama precoz generalmente no causa síntomas; razón por la cual los exámenes regulares de las mamas son importantes. A medida que el cáncer crece, los síntomas pueden incluir:

• Tumor mamario o tumoración en la axila que es dura, tiene bordes irregulares y generalmente no duele.
• Cambio en el tamaño, forma o textura de las mamas o el pezón. Por ejemplo, se puede presentar enrojecimiento, agujeros o fruncimiento que luce como cáscara de naranja.
• Líquido del pezón, que puede ser sanguinolento, de claro a amarillento o verdoso, y lucir como pus.

En los hombres, los síntomas de cáncer de mama abarcan tumoración mamaria, así como dolor y sensibilidad en las mamas.

Los síntomas del cáncer de mama avanzado pueden abarcar:

• Dolor óseo
• Dolor o molestia en las mamas
• Úlceras cutáneas
• Hinchazón de los ganglios linfáticos en la axila (próxima a la mama con cáncer)
• Pérdida de peso

Pruebas y exámenes

El médico le preguntará acerca de sus síntomas y factores de riesgo y luego llevará a cabo un examen físico, el cual incluye ambas mamas, las axilas y el área del cuello y del tórax.

Los exámenes utilizados para diagnosticar y vigilar a los pacientes con cáncer de mama abarcan:

• Resonancia magnética de las mamas para ayudar a identificar mejor la tumoración mamaria o evaluar un cambio anormal en una mamografía.
• Ecografía de las mamas para mostrar si la tumoración es sólida o está llena de líquido.
• Biopsia de mama: usando métodos como biopsia aspirativa, guiada por ecografía, estereotáctica o abierta.

• Tomografía computarizada para ver si el cáncer se ha diseminado por fuera de la mama.
• Mamografía para detectar cáncer de mama o ayudar a identificar la tumoración o protuberancia mamaria.
• Tomografía por emisión de positrones (TEP) para verificar si el cáncer se ha diseminado.
• Biopsia de ganglio linfático centinela para verificar si el cáncer se ha diseminado a los ganglios linfáticos.

Si el médico sabe que usted en realidad tiene cáncer de mama, le harán más exámenes. Esto se denomina estadificación, con lo cual se verifica si el cáncer se ha propagado. La estadificación ayuda a guiar el tratamiento y control. Igualmente, le da a usted una idea de lo que puede esperar en el futuro.

Los estadios o fases del cáncer de mama van de 0 a IV. Cuanto más alto sea el número del estadio, más avanzado estará el cáncer.

Tratamiento

El tratamiento se basa en muchos factores, que incluyen:

• El tipo y estadio del cáncer.
• Si el cáncer es sensible o no a ciertas hormonas.
• Si el cáncer produce en exceso o no un gen llamado HER2/neu.

Los tratamientos para el cáncer pueden abarcar:

• Quimioterapia, que usa medicamentos para destruir las células cancerosas.
• Radioterapia que se usa para destruir el tejido canceroso.
• Cirugía para extirpar el tejido canceroso: una tumorectomía para extirpar la tumoración mamaria; una mastectomía para extirpar toda o parte de la mama y posiblemente las estructuras cercanas.

La terapia dirigida utiliza fármacos para atacar los cambios en los genes en las células cancerosas. La hormonoterapia es un ejemplo de terapia dirigida. Ésta bloquea ciertas hormonas que estimulan el crecimiento del cáncer.

El tratamiento para el cáncer puede ser local o sistémico:

• Los tratamientos locales involucran sólo el área de la enfermedad. La radiación y la cirugía son formas de este tipo de tratamiento. Son más efectivos cuando el cáncer no se ha diseminado por fuera de la mama.
• Los tratamientos sistémicos afectan a todo el cuerpo. La quimioterapia y la hormonoterapia son tipos de tratamientos sistémicos.

La mayoría de las mujeres recibe una combinación de tratamientos. Para las mujeres con cáncer de mama en estadio I, II o III, el objetivo principal es tratar el cáncer e impedir que reaparezca (curarlo). Para las mujeres con cáncer en estadio IV, el objetivo es mejorar los síntomas y ayudar a que las personas vivan más tiempo. En la mayoría de los casos, el cáncer de mama en estadio IV no se puede curar.

Expectativas (pronóstico)

Los tratamientos nuevos y mejorados están ayudando a las personas con cáncer de mama a vivir por más tiempo. Incluso con tratamiento, el cáncer de mama puede diseminarse a otras partes del cuerpo. Algunas veces, el cáncer retorna incluso después de que se extirpa el tumor entero y se descubre que los ganglios linfáticos están libres de cáncer.

Algunas mujeres que han tenido cáncer de mama desarrollan un nuevo cáncer allí que no está relacionado con el tumor original.

La recuperación después del tratamiento para el cáncer de mama depende de muchos factores. Cuanto más avanzado esté el cáncer, menos alentador será el desenlace clínico. Otros factores que determinan el riesgo de recurrencia y la probabilidad de un tratamiento exitoso abarcan:

• Localización del tumor y qué tan lejos se ha diseminado
• Si el tumor es positivo o negativo para los receptores hormonales
• Marcadores del tumor
• Expresión del gen
• Tamaño y forma del tumor
• Tasa de división celular o velocidad de crecimiento del tumor

Después de considerar todo lo anterior, el médico puede analizar el riesgo de tener una recurrencia del cáncer de mama.

Posibles complicaciones

Usted puede experimentar efectos secundarios o complicaciones del tratamiento para el cáncer. Estos pueden incluir dolor o hinchazón temporal de la mama y el área circundante. Pregúntele al médico acerca de los posibles efectos secundarios a raíz del tratamiento.

Cuándo contactar a un profesional médico

Consulte con el médico si:

• Tiene una tumoración en la mama o la axila.
• Presenta secreción del pezón.

Llame al médico si presenta síntomas después de recibir tratamiento para el cáncer de mama.

• Secreción del pezón
• Salpullido en las mamas
• Nuevas tumoraciones en la mama
• Hinchazón en el área
• Dolor, especialmente en el pecho, el abdomen o los huesos.

Proyecto audiovisual realizado por:

- Medina Ruíz Liliana

- Álvarez López María Elena

- Ceballos Marroquín Carolina

La historia de la construcción y fundación del puerto de Topolobampo, una espléndida bahía, formada por ensenadas, islas y esteros, en el estado de Sinaloa, se encuentra profundamente ligada a la historia del ferrocarril, ya que a fines del siglo XIX el gobierno de México dio amplias facilidades a compañías estadounidenses para que tendieran vías de ferrocarril. Su crecimiento se debió a su ubicación estratégica en el Mar de Cortés y las vías férreas que conectaban a diversas ciudades de México y los Estados Unidos.

Después de la Revolución de 1910, en los años cuarenta sería acondicionado con instalaciones apropiadas y en 1991 se inauguró como Puerto de Altura con una infraestructura moderna, facilidades para el manejo de contenedores, granel agrícola y mineral, además de las adecuaciones necesarias para recibir grandes buques. Topolobampo se convirtió en uno de los puertos más importantes del Pacifico y entrada al Mar de Cortés , debido a su importancia como destino de carga y terminal de transbordo hacia La Paz, en Baja California Sur.

Topolobampo no se limita únicamente a la actividad comercial, el turismo se ha convertido en una de las formas de vida para muchos de sus habitantes, la inigualable belleza y abundancia natural que alberga en sus lagunas y los hábitats que se forman en sus alrededores y el puerto, han atraído a miles de turistas que buscan vivir una nueva experiencia.

Las costas que constituyen el puerto están llenas de colinas y valles que crean hermosas playas de arena fina, como playa Santa María, formada completamente por dunas; playas de geografía plana como Maviri, uno de los destinos más populares en Topolobampo, ofrece una gruta donde anidan miles de murciélagos y cuenta una playa con varios metros de ancho, característica que permite diversas actividades como paseos a caballo y cuatrimotor; playas rocosas como el Campo Pesquero Lázaro Cárdenas, constituida principalmente de grava y piedras, en esta playa se practican diversos tipos de pesca deportiva; la única playa rocosa se presenta en Cerro Partido, una playa que presenta enormes formaciones pétreas, ideal para el turismo contemplativo. Además de sus playas, encontramos lagunas, manglares, cuevas y acantilados que nos permiten la posibilidad de realizar una gran cantidad de actividades turísticas, desde la pesca deportiva, hasta recorridos náuticos y veleo.

En el Malecón del puerto, tenemos oportunidad de observar el estilo de vida de los habitantes, en su mayoría pescadores. Aquí podemos empezar nuestro recorrido turístico a bordo de lanchas hasta los santuarios naturales donde los visitantes pueden practicar buceo, avistamiento de aves y delfines, y recorridos por playas virginales como Hamacas, Maviri y Copas, así como viajar a Santa María, pasear en sus esteros y ensenadas, y encantadores sitios como Bahía de Ohuira y Cerro San Carlos.

Además, en el Malecón encontramos una gran variedad de restaurantes con una oferta gastronómica de lo más variada, anímese a probar los sabores típicos sinaloenses con el tradicional pescado zarandeado, los camarones ahogados y el aguachile.

Topolobampo también nos ofrece paraísos ecoturísticos. Bellezas naturales, obligadas para los aventureros y fotógrafos que buscan hermosos paisajes llenos de vida. Uno de estos destinos es El Farrallón, una saliente rocosa en el Mar de Cortés, con 40 m de altura, la segunda más grande en su tipo en el mundo, santuario y hábitat natural de lobos marinos delfines y toninas (Tursiops truncatus). Sobre la enorme roca anidan miles de aves marinas como gaviotas, garzas, pelícanos, bobos y especies de aves migratorias. En las aguas que rodean a la isla, pueden encontrarse pez vela, dorado y wahoo.

En el verano, sugerimos visitar Isla de los Pájaros, habitada por miles de especies de aves tanto nativas como migratorias, como garzas, ibis, espátulas, cormoranes, fragatas y gaviotas. En el verano, con el amanecer y el atardecer, el cielo se llena de estas hermosas aves, todas en vuelo libre. Un espectáculo inolvidable e inigualable.

Otro atractivo de Topolobampo es el Pechocho, un delfín que vive en las aguas bajas de los esteros de la ensenada Bichi, región donde abundan los manglares. Pechocho es un delfín único, adaptado a las aguas del estero y muy amistoso con los visitantes. Al parecer, el Pechocho quedó huérfano y creció en soledad en este singular hábitat.

Proyecto audiovisual elaborado por: 

Sergio Mendivil

Ana Karent Godinez

Miguel Fuentes

Los Mochis invadido de baches

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Uno de los problemas que más aqueja a los ciudadanos de Los Mochis son los baches. El gobierno municipal no hace nada al respecto, y las quejas de los automovilistas son constantes ya que no solo dificulta el traslado por la ciudad sino que afecta la integridad de los coches.

Uno de los sectores más afectados es la esquina del bulevar Centenario y Macario Gaxiola, que es donde se ubica Seguridad Pública y Tránsito Municipal. El tráfico se detiene y se dificulta ir a las colonias aledañas.

Diversos medios de comunicación como Línea Directa, MegaNoticias y Altavoz han denunciado la situación. Incluso el periódico El debate publicó en su sección editorial, un texto en el que manifestó la necesidad y urgencia de que las autoridades municipales emprendan un programa integral para la reparación de las calles que se encuentran en mal estado en la ciudad.

El texto también denunció que el Ayuntamiento cuenta con recursos suficientes para poner en marcha ese programa dirigido a todas las vialidades que se encuentren en mal estado y no únicamente las avenidas principales del centro de la ciudad, que son las que más atención reciben de las autoridades municipales.

Finalmente, el mismo periódico incitó a sus lectores a tomar fotos de los baches y las publicaran en su página de Facebook.

De esta forma y mientras el gobierno no haga algo al respecto, la ciudadanía seguirá viéndose afectada por esta situación que cada día parece empeorar.

Malos Hábitos de la Alimentación

MALOS HÁBITOS DE LA ALIMENTACIÓN

La población mexicana tiene malos hábitos alimenticios y éstos son la causa de varias enfermedades crónicas como la Diabetes, la obesidad y el sobrepeso. Evitar el consumo de bebidas azucaradas, productos chatarra y alimentos fritos o capeados es parte de los hábitos que los mexicanos necesitamos para recuperar la salud.

Los principales malos hábitos:

* Consumir más calorías de las que se requieren. Según los especialistas en México se ingieren bebidas azucaradas en abundancia, a ello se suma el estilo de vida sedentario que impide quemar el exceso de energía.

* Desconocer los grupos alimenticios. Otro factor es desconocer lo que aporta cada grupo alimenticio. Comer en exceso alimentos de cierto grupo desbalancea la alimentación; por ejemplo, es importante moderar la cantidad de cereales o productos animales que se incluyen en la dieta a lo largo del día.

* Comer productos chatarra en exceso es otro mal hábito, ya que aumenta la ingesta de grasas y sal, no otorgan beneficio a la salud y, por el contrario, resulta difícil para el cuerpo desecharlas. Lo mismo sucede con los alimentos fritos, capeados o empanizados.

* Eliminar un tiempo de comida. Eliminar alguno de los horarios de los alimentos (desayuno, comida y cena), masticar rápido, destinar poco tiempo para ello o comer durante todo el día, sin horas fijas, son rutinas que impiden mantener una alimentación saludable.

¿Qué hacer?

Se  recomienda que las personas acudan con nutriólogos para que, de acuerdo con el estilo de vida de cada persona, así como su edad, peso y estado de salud, se pueda establecer una buena dieta balanceada.

Por otra parte, se recomienda a los padres de familia recibir orientación sobre los hábitos alimenticios que deben asumir para inculcarlos a sus hijos, así como la práctica de ejercicio  físico que mejora la calidad de vida y disminuir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas.

Realizado por:
Verdugo León Candy Michela
Núñez Guerrero Janeth
Valenzuela López Reyna Esmeralda
Martínez Salas Jesús Hernando

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